再刺激的工作都有厭倦的時(shí)候。如果你整天重復(fù)做相同的工作，去相同的辦公室，與相同的一群人相處，你難免有時(shí)會(huì)陷入慣性思維。當(dāng)這種情 況出現(xiàn)時(shí)，你如何能意識(shí)到慣性的存在，又怎樣去擺脫它呢？怎樣重新激起你對(duì)工作的興趣？你如何得知自己只是“暫時(shí)的倦怠”還是想離開現(xiàn)在的工作了呢？
聽聽專家怎么說。
“陷入慣性后面對(duì)的最嚴(yán)酷事情之一是承認(rèn)你就在慣性中。”Daniel Gulati說。他是一位科技創(chuàng)業(yè)者及《激情與目標(biāo)：最優(yōu)秀、最聰明企業(yè)領(lǐng)袖的故事》（Passion & Purpose: Stories from the Best and Brightest Young Business Leaders）一書作者 。我們要不就哀怨地一直重復(fù)同樣的工作，要不就在工作變得有些枯燥時(shí)選擇離職。“我們所有人都會(huì)hr369.com感覺到工作有時(shí)是種折磨，”密歇根大學(xué)工商管理類教授 Gretchn Spreitzer說，“但你要在日常工作中尋找那些讓你快樂的事，還要想出挖掘更多快樂的方法。”以下建議幫你在工作中重獲興趣。
1 積極行動(dòng)
有些人錯(cuò)誤地認(rèn)為“倦怠期”忍忍就會(huì)過去，或者認(rèn)為他們無法消除“倦怠感”，但你不能指望什么都不做，事情就能發(fā)生轉(zhuǎn)機(jī)。即使是日常工作中很小的、 漸進(jìn)的改變也能起到作用，所以你可以刻意地采取一些“微不足道”行動(dòng)。“多數(shù)人都缺少連貫的可行戰(zhàn)略讓自己轉(zhuǎn)變不滿情緒并不斷提升滿意度，”Gulati 說。“即使多想想怎樣能讓你的工作更有趣，都有很好的效果。”
2 你喜歡什么
花幾天時(shí)間記錄下你精力以及工作投入程度的每隔幾小時(shí)變化。人們經(jīng)常最先注意到自己在日常生活中明顯的高峰期和低谷期，也就是他們感到在工作中精力 充沛而且極其投入的時(shí)期，以及他們工作態(tài)度變差、精力衰退的時(shí)期。你可以利用這些信息來明確什么樣的任務(wù)，讓你感到振奮且能全身心投入。我們傾向只關(guān)注工 作讓我們感到痛苦的一面，這一傾向讓我們更加痛苦。Spreitzer說：“與其這樣，不如試著去找工作讓我們積極努力的一面。”比如與小組成員一起頭腦 風(fēng)暴或與客戶一對(duì)一互動(dòng)。
3 你擅長(zhǎng)什么
“你擅長(zhǎng)什么，什么讓你開心，以及別人要你做什么，這三件事有內(nèi)在關(guān)聯(lián)。”Gulati說。如果你正為你所做工作感到不快或者正掙扎著尋找自己喜歡 做的工作，不如查看一下收件箱，看看別人要求你有哪些專業(yè)能力、做哪些任務(wù)、懂得哪些知識(shí)。假設(shè)你很享受別人規(guī)定的某類工作，也許你可以多承擔(dān)或關(guān)注此類 工作。
4 重設(shè)角色
別以為你離開你的工作崗位或者組織是為了從事一個(gè)更充實(shí)的工作。“你可以不拘于工作職責(zé)，找到更多讓你能盡情施展才華的任務(wù)。你的選擇其實(shí)很 多。”Spreitzer說。比如自愿參與一些自己本職和部門日常工作之外的新項(xiàng)目。你還可以 與同事合作，看看自己能否加入不同會(huì)議或者在與客戶溝通中爭(zhēng)取更多主動(dòng)權(quán)。“很少人會(huì)拒絕免費(fèi)又能干的幫手，”Gulati說，“嘗試做你想做的工作，即 使只做很小、很小的改變。”如果你不能靠自己改變，那么與老板商量一下。“讓他知道你想要符合自己目標(biāo)以及能夠展現(xiàn)才華的工作。”Gulati說。你的老 板可能會(huì)給你意想不到的機(jī)會(huì)哦！
5 找到激情
我們的工作關(guān)系深刻影響到我們對(duì)工作的理解。激情能傳染，所以你可以讓身邊圍繞著精力充沛的人，不管是在辦公室還是在工作社交圈中。這有助于你在工 作中重新找回興趣。參加工作社交活動(dòng)，找找同行。認(rèn)識(shí)認(rèn)真工作的人，跟他們講述你的目標(biāo)和工作熱情，這能讓你重拾使命感，并發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)以為很無聊的工作也可 以如此有趣。你還可以主動(dòng)指導(dǎo)新同事。“我們?cè)诮淌趧e人的同時(shí)，自己的技能也會(huì)進(jìn)步。”Spreitzer說。而且你不必成為經(jīng)驗(yàn)豐富的高管才能當(dāng)導(dǎo)師。 指導(dǎo)別人還能給你的日常工作賦予新的意義，“最能讓人在工作中感到精力充沛的事之一是我們覺得工作有意義或者有目的。”她說。
6 慶祝成果
不要僅僅列出“每日待完成清單”，不如列出一張“每日完成清單”吧。你可以記下“大事”，比如今天做了很棒的演講或簽下新合同，也可以列出簡(jiǎn)單的小 事，比如回復(fù)了一堆重要郵件或填完了記賬單。列出這樣的清單讓你重新審視你在這天完成的事情，你會(huì)因此受到些許鼓勵(lì)。“如果我們開始哀嘆那些完不成的工 作，會(huì)變得消極。”Spreitzer說。關(guān)注積極的事情能夠產(chǎn)生良性循環(huán)�；仡櫮阃瓿傻娜蝿�(wù)還有助于你發(fā)現(xiàn)你更喜歡做什么。“你可以利用這一發(fā)現(xiàn)完美對(duì) 接‘已完成工作’和‘想要的工作’。”Gulati說。
7 實(shí)現(xiàn)飛躍
“你可能整天很糟糕，整個(gè)星期很糟糕，但你不能整個(gè)月都很糟糕。”Gulati說。如果你厭倦了把激情跟責(zé)任聯(lián)系起來、認(rèn)識(shí)有趣的人、設(shè)定你可以完 成的目標(biāo)，而且你仍然覺得工作對(duì)你來說，折磨大于收獲，那你可能要采取更激進(jìn)的行動(dòng)了。你可以在公司里發(fā)掘讓你能大展拳腳的其他職務(wù)。“如果這也不起作 用，可能是時(shí)候做一些新的嘗試了。”Spreitzer說。有時(shí)看清自己的路對(duì)有雄心的成功人士來說很難，因?yàn)樗麄兺瑫r(shí)會(huì)有很多的選擇。Gulati說： “嘗試去適應(yīng)我們周圍的環(huán)境對(duì)我們十分有利，但當(dāng)你需要事業(yè)更進(jìn)一步的時(shí)候，這種做法也許會(huì)成為一種阻礙。”關(guān)鍵的是，發(fā)掘出你最喜歡什么，這樣你才能實(shí) 現(xiàn)飛躍。
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2015-09-10 09:51:19