剛過(guò)去的2015年，安全感是個(gè)流行詞，在新的2016年也被多次提及。周星馳《美人魚(yú)》的海洋環(huán)境之殤、不僅是天災(zāi)的臺(tái)灣地震、哈爾濱天價(jià)魚(yú)事件……很多人都說(shuō)我們的時(shí)代已經(jīng)太不安全。但或許，安全感從來(lái)就不是時(shí)代的問(wèn)題，時(shí)代只是一個(gè)優(yōu)雅的借口而已。他人可以給你幫助，而問(wèn)題的解決終將依靠自己。唯有你自己，才是安全感的唯一標(biāo)尺。
這一次，心理壹點(diǎn)靈帶您走近安全感的三個(gè)典型案例，教你奪回被生活吞噬的安全感。心理壹點(diǎn)靈是聚合眾多高級(jí)心理咨詢(xún)專(zhuān)家的互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)。遇到“心理感冒”，患者只要輕點(diǎn)鼠標(biāo)，就能預(yù)約分布在全國(guó)各地的心理咨詢(xún)師，進(jìn)行電話、視頻或面對(duì)面咨詢(xún)。如果只想找人傾訴，壹點(diǎn)靈也開(kāi)辟了特定的電話傾訴板塊，由專(zhuān)業(yè)咨詢(xún)師負(fù)責(zé)傾聽(tīng)。當(dāng)然，壹點(diǎn)靈還為用戶提供極富趣味的心理測(cè)試、心理資訊和心理FM。
Part1：你該如何面對(duì)死亡
“安全其實(shí)是一種幻想，實(shí)際上是沒(méi)有的。”最喜歡Helen Keller說(shuō)過(guò)的一句話。從孩提時(shí)代起，人們就沒(méi)經(jīng)歷過(guò)絕對(duì)的安全。從長(zhǎng)遠(yuǎn)看，逃避危險(xiǎn)不如直面危險(xiǎn)更加安全。你能做的就是為實(shí)現(xiàn)生命中所有奇跡而努力，把時(shí)間用在將自己塑造成造物主希望你成為的樣子，無(wú)論這有多難。
案例一中小麗是一位初中女生，父親長(zhǎng)期在蘇丹工作，母親是幼兒園老師一直陪在小麗身邊。但有一天母親被查出癌癥晚期，臥床不起。小麗非�？謶�，因?yàn)閶寢尶祀x開(kāi)她了，爸爸也不在身邊。小麗希望和媽媽一起離開(kāi)，但自殺未遂。后來(lái)，小麗的爸爸從蘇丹回來(lái)，帶著小麗找到壹點(diǎn)靈心理咨詢(xún)師夏一夢(mèng)，想要改變女兒的心理。
小麗向夏一夢(mèng)傾訴，自己和爸爸不熟悉，不知道怎么和爸爸交流，而媽媽患癌癥快離開(kāi)了。小麗一邊希望已經(jīng)瘦的皮包骨頭的媽媽快點(diǎn)離開(kāi)她，不要這么痛苦，一邊很想讓媽媽留下來(lái)一直陪伴，她覺(jué)得自己是找不到家的孩子。夏一夢(mèng)分析，小麗的所有心理問(wèn)題都是因?yàn)楦赣H離開(kāi)、失去母親的不安全感。
所以夏一夢(mèng)與小麗交流，人生中的生老病死無(wú)法控制，你無(wú)法改變媽媽患癌癥的事實(shí)，無(wú)法改變媽媽即將離開(kāi)的事實(shí)。媽媽已經(jīng)陪伴你很多年，給了你很多支持和幸福，現(xiàn)在媽媽離開(kāi)是為了讓你更堅(jiān)強(qiáng)。只有你堅(jiān)強(qiáng)了媽媽才能更好離開(kāi)，才會(huì)放心。
之后小麗開(kāi)始用功學(xué)習(xí)，并報(bào)考了藝術(shù)特長(zhǎng)班，被省示范高中錄取。進(jìn)入高中后的小麗成績(jī)依然突出，而在業(yè)余時(shí)間，小麗會(huì)利用自己的專(zhuān)業(yè)特長(zhǎng)組建團(tuán)體，定期參加cosplay商演活動(dòng)，幫商家策劃宣傳，獲取固定收入。小麗的父親因?yàn)橹雷约簾o(wú)法和家人很好溝通，也留在國(guó)內(nèi)擔(dān)任起某學(xué)校的兼職
培訓(xùn)師，教授國(guó)學(xué)等探索生命的課程。父女兩都找到了自己的生活方式，也用愛(ài)心幫助了更多人。
Part2：小孩和我們一樣，掙扎中求存
《小王子》里有一句話讓很多人動(dòng)容，“每個(gè)大人都曾經(jīng)是小孩，雖然只有少數(shù)人記得。”顯然，查爾斯·舒爾茨從來(lái)都沒(méi)忘記自己曾是個(gè)孩子，他在漫畫(huà)里體現(xiàn)了小孩的不易和生活智慧，一如他說(shuō)過(guò)的，“……其實(shí)，小孩和我們一樣，在現(xiàn)實(shí)生活中掙扎求存。”在這些小孩身上，舒爾茨誠(chéng)實(shí)又睿智地再現(xiàn)了他們所經(jīng)受的苦惱困擾以及快樂(lè)，時(shí)而溫暖，時(shí)而憂傷，時(shí)而歡樂(lè)，時(shí)而詼諧，仿佛連綿不絕的成長(zhǎng)記憶。
案例二中前來(lái)咨詢(xún)的是一位母親。母親的大女兒阿雙每天和她打架，覺(jué)得母親不愛(ài)她。第一通咨詢(xún)電話打來(lái)，母親現(xiàn)場(chǎng)告訴夏一夢(mèng)，老師你看我的孩子說(shuō)我有病，她沒(méi)病，不想做心理咨詢(xún)。夏一夢(mèng)說(shuō)，其實(shí)孩子說(shuō)的不過(guò)分，她說(shuō)沒(méi)病那確實(shí)沒(méi)病，很多時(shí)候是咱們做家長(zhǎng)的把問(wèn)題想得太嚴(yán)重了，應(yīng)該讓孩子靜一靜，家長(zhǎng)反思一下自己。孩子聽(tīng)到夏一夢(mèng)的回答，第一次主動(dòng)愿意進(jìn)行心理咨詢(xún)。
夏一夢(mèng)回憶，孩子來(lái)咨詢(xún)時(shí)目光是躲避的，坐在角落里。夏一夢(mèng)開(kāi)口，孩子我很喜歡你的性格，聽(tīng)說(shuō)你是學(xué)校前十名很優(yōu)秀。阿雙馬上說(shuō)，老師我從不補(bǔ)課，我不想讓父母在學(xué)習(xí)上為我操心，我每次都預(yù)習(xí)功課，設(shè)想老師會(huì)問(wèn)的各種問(wèn)題，不希望老師提問(wèn)而我不會(huì)回答，所以我每科成績(jī)都挺好。但老師，你不知道我小時(shí)候是怎么過(guò)的。
夏一夢(mèng)摸著阿雙的手看著她。阿雙流淚說(shuō)，老師你怎么這么好，摸我的手安慰我，爸媽從來(lái)都說(shuō)我不好。小學(xué)四年級(jí)，爸媽因?yàn)橐诠S工作將我送到寄宿學(xué)校，運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)我不小心將同學(xué)帶倒，我自己也倒下了，同學(xué)的膝蓋破了。老師說(shuō)我是壞孩子，認(rèn)為我是故意的。我拼命解釋但沒(méi)有用，我不敢告訴父母怕他們工作分心。很長(zhǎng)一段時(shí)間，我沒(méi)有一個(gè)朋友，所有人都不理我，每天晚上我都躲在被子里哭，我只有拼命學(xué)習(xí)讓大家認(rèn)可。但是我們家三個(gè)孩子只有我送去寄宿了，所以我打弟弟妹妹我恨他們。
阿雙的父母此刻才發(fā)現(xiàn)，之前一直沒(méi)有和孩子好好溝通，嘗試?yán)斫夂⒆�，一味地以自己的�?biāo)準(zhǔn)要求孩子，總是覺(jué)得弟弟妹妹最小，阿雙最大。后來(lái)，阿雙的父母接受了長(zhǎng)時(shí)間的心理咨詢(xún)，教育和認(rèn)知方式有了很大轉(zhuǎn)變，使得阿雙和老二、老三都收益良多。阿雙在高中時(shí)被分到尖子班，也逐漸愿意和爸媽牽手，給弟弟妹妹買(mǎi)東西。
Part3：不管有怎樣的童年創(chuàng)傷，都可以療愈
從家庭創(chuàng)傷中成長(zhǎng)起來(lái)的孩子，長(zhǎng)大后膽小、自卑、覺(jué)得自己不夠好、不值得人家愛(ài)護(hù)，這樣的心理狀態(tài)不僅會(huì)影響將來(lái)的婚姻、家庭關(guān)系，還會(huì)影響人際交往和事業(yè)發(fā)展。你越是逃避問(wèn)題，乃至不自然地討好他人，越是會(huì)得到反效果，因?yàn)閯e人會(huì)因?yàn)槟愕木o張而無(wú)法和你親近，不是別人不想和你接觸，是你自己不放過(guò)自己。但是不管是什么樣的童年心理創(chuàng)傷都是有辦法治療的，這不僅僅是要依靠他人（咨詢(xún)師），也是要你自己成長(zhǎng)起來(lái)，接受和承認(rèn)自己的創(chuàng)傷，當(dāng)你內(nèi)心增強(qiáng)了能量而勇敢、誠(chéng)實(shí)地面對(duì)過(guò)去，你才可能慢慢地療愈。
案例三的主人公是主管工廠的職業(yè)經(jīng)理人華方。向夏一夢(mèng)咨詢(xún)時(shí)華方患有嚴(yán)重抑郁癥，很想自殺，不想與人交流也沒(méi)有朋友。由于工廠發(fā)展不順瀕臨倒閉，華方感到壓力很大，同時(shí)華方是唐山地震的遺孤，沒(méi)有父母，內(nèi)心的創(chuàng)傷一直在影響他，和別人溝通永遠(yuǎn)保持距離，害怕別人知道他童年的痛苦。
夏一夢(mèng)說(shuō)，我愿意幫助你走出抑郁的心境，但你把兩只手插在腰間，你的肢體語(yǔ)言告訴我你不接納我，如果你愿意去除領(lǐng)導(dǎo)的身份我們平等交流那會(huì)更好。我知道你的童年經(jīng)歷痛苦，所以你內(nèi)心非常追求溫暖，很多傷害內(nèi)心的恐懼導(dǎo)致你遇到壓力無(wú)法很好面對(duì)，感到難受。你的生命是從一個(gè)又一個(gè)苦難中成長(zhǎng)下來(lái)的，同樣地你現(xiàn)在遇到的所有問(wèn)題也都能解決。
后來(lái)華方開(kāi)始放松下來(lái)和夏一夢(mèng)溝通。夏一夢(mèng)發(fā)現(xiàn)，工廠經(jīng)營(yíng)不順與華方無(wú)法很好地向中層傳達(dá)旨意有關(guān)，缺乏溝通，因此華方嘗試參加了一些優(yōu)秀的企業(yè)培訓(xùn)課，學(xué)習(xí)和下屬溝通，同時(shí)將
培訓(xùn)師引入企業(yè)，對(duì)中層領(lǐng)導(dǎo)做訓(xùn)練。這樣一來(lái)，華方和中層領(lǐng)導(dǎo)的思想都有很大改變，逐漸能緊密配合完成任務(wù)。5年時(shí)間，夏一夢(mèng)每天和華方通過(guò)短信簡(jiǎn)單交流內(nèi)心感受，鼓勵(lì)華方勇敢做自己，華方從內(nèi)心恐懼與人交流，變得特別自信堅(jiān)強(qiáng)。華方的工廠也經(jīng)營(yíng)得越來(lái)越好，現(xiàn)在華方已從大慶調(diào)到北京總部，管理全國(guó)幾十家分部，成長(zhǎng)為一名優(yōu)秀的
企業(yè)管理者。
Part4：壹點(diǎn)靈心理咨詢(xún)專(zhuān)家夏一夢(mèng)簡(jiǎn)介
國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師，中國(guó)心理學(xué)會(huì)會(huì)員，中國(guó)性教育協(xié)會(huì)會(huì)員，大慶一夢(mèng)心理咨詢(xún)工作室創(chuàng)辦人，高級(jí)青少年成長(zhǎng)心理專(zhuān)家，圓覺(jué)生活禪心理咨詢(xún)中心咨詢(xún)師。
主攻方向是青少年心靈營(yíng)養(yǎng)與兒童情商指導(dǎo)（自我認(rèn)知、情緒管理、人際交往、壓力挫折管理）、親密關(guān)系、婚姻家庭關(guān)系、女性身心靈成長(zhǎng)、職場(chǎng)心理等，對(duì)不同來(lái)訪者給予很好的陪伴與療愈，作為心理專(zhuān)家多次接受大慶電視臺(tái)等媒體的采訪。在咨詢(xún)過(guò)程中善于融合傳統(tǒng)的精神分析、認(rèn)知療法、人本主義、行為治療，與后現(xiàn)代的實(shí)用心理學(xué)、催眠治療、敘事療法、家庭治療等，形成了自身獨(dú)特且底蘊(yùn)深厚的導(dǎo)師風(fēng)格。
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2016-02-22 10:53:51