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經(jīng)營者、管理者都應(yīng)該明白，關(guān)心員工的身心健康，就是關(guān)心企業(yè)的健康成長和持續(xù)發(fā)展。因為我們看到，在損害員工身心健康、導(dǎo)致員工身心疾病的原因當(dāng)中，有企業(yè)制度不合理、不科學(xué)的弊端對員工的嚴(yán)重束縛;有企業(yè)運(yùn)營機(jī)制、管理機(jī)制不健全對員工的嚴(yán)重傷害;有劣質(zhì)或過時的企業(yè)文化對員工的嚴(yán)重困擾等。這些因素，既是損害員工身心健康的職業(yè)壓力，也是阻礙企業(yè)健康成長和持續(xù)發(fā)展的強(qiáng)大阻力。

國內(nèi)外的大量調(diào)查研究都顯示，由這些因素形成的過重的、不當(dāng)?shù)穆殬I(yè)壓力，不僅損害員工的身心健康，而且損害企業(yè)組織的健康。因此，關(guān)心員工的身心健康，幫助員工克服或減輕職業(yè)壓力，就是消除企業(yè)或組織前進(jìn)的阻力，解開束縛企業(yè)發(fā)展的枷鎖。

不關(guān)心員工身心健康的管理者不是好的管理者，不關(guān)心員工身心健康的企業(yè)是不負(fù)責(zé)任的企業(yè)，這樣的管理者與企業(yè)是沒有未來的。幸運(yùn)的是，越來越多的企業(yè)已經(jīng)意識到這個問題的嚴(yán)重性。人本管理、人性關(guān)懷已成為時代趨勢和國際潮流。以人為本，在企業(yè)中表現(xiàn)為以員工的身心健康為本，一些企業(yè)也紛紛采用薪資、福利和培訓(xùn)等方式激發(fā)員工的主動性和積極性，幫助員工解決心理問題。

我們都知道應(yīng)當(dāng)善待員工，因為組織的任務(wù)最終靠他們來完成，而且，他是與你朝夕相伴的戰(zhàn)友。你應(yīng)當(dāng)真正地為他們著想，絕不是偶爾的一些問候并讓他們知道你很關(guān)心他們。你要多參加員工的活動，了解他們的苦衷，及時與員工溝通，仔細(xì)傾聽員工的意見。尤其對于員工的建設(shè)性意見，更應(yīng)予以重視，細(xì)心傾聽。若是一個好主意并且可以實施，則無論員工的建議多么微不足道，也要切實采用。員工會因為自己的意見被采納，而感到歡欣鼓舞。即使這位員工曾經(jīng)因為其他事情受到你的責(zé)備，他也會對你倍加關(guān)切和尊敬。

你還需要給員工創(chuàng)造良好的工作環(huán)境，讓他們知道你處處體貼他們。你還要認(rèn)同員工的表現(xiàn)，向員工表示贊賞，保持和藹的表情。一位經(jīng)常面帶微笑的領(lǐng)導(dǎo)，誰都會想和他交談。即使你并未要求什么，你的員工也會主動地提供情報。你的肢體語言，如姿勢、態(tài)度所帶來的影響也不容忽視。

若你經(jīng)常自然地面帶笑容，自身也會感到身心舒暢。保持正確的舉止，在無形中它已引領(lǐng)你邁向成功的大道了。有許多運(yùn)動員，都表示過類似的看法：“我會在重要的比賽之前，想象自己獲得勝利的情景。此時，力量會立刻噴涌而來。”一個保持愉悅的心情與適當(dāng)姿態(tài)的人，更容易受到眾人的信賴。

健康是需要管理的，如果不管理健康，健康也會離你而去。各位務(wù)必要認(rèn)識到健康管理有三個階段：預(yù)防、治療以及恢復(fù)。我們現(xiàn)在做的更多的是治療這個階段，可無論怎么樣治療對身體的傷害已經(jīng)產(chǎn)生而且很難徹底恢復(fù)。據(jù)專家統(tǒng)計，如果在前期花一元錢預(yù)防的話，后期的治療費(fèi)用就可以省九元甚至更多�？扇藗兺�往不愿意去投入這一元錢，認(rèn)為還沒發(fā)生投入有可能打水漂。

雖然國家已經(jīng)實施社保，并提供醫(yī)療保障，但是現(xiàn)有醫(yī)療保障只能滿足員工最基本的醫(yī)療需求，只有當(dāng)員工生病之后才能使用，當(dāng)員工處于‘亞健康’狀態(tài)以及‘高危’狀況下，社會保障不能提供任何解決方案。

盡管說成功是要付出代價的，但丟失了健康，成功又有何意義?人生最寶貴的就是健康，健康是1，其它都為0，沒有1再多的0都沒有意義;只有前面的1，后面的0才顯得有價值。

一是健康管理不僅僅有體檢，更要有對體檢結(jié)果的專業(yè)評估以及與可量化的操作方法。很多朋友都有定期體驗的意識，可沒有對體檢結(jié)果的專業(yè)評估，更沒有可量化的操作方法。專業(yè)評估與可量化的操作方法比體檢來的更重要。

二是加強(qiáng)運(yùn)動比如慢跑、瑜伽、游泳等是保持良好狀態(tài)的重要因素，生命在于運(yùn)動，沒有足夠的運(yùn)動不但身體各個部位僵化而且精神狀態(tài)也會不佳。

三是凡事不能過度，比如喝酒不能過多，每餐不能過飽、房事不能過多、面對電腦時間不能過長、肉鹽糖不能吃的過多等等，一旦過度身體內(nèi)的陰陽平衡就會失去，出現(xiàn)病情是遲早的事情。

四是早睡早起，中醫(yī)告訴我們晚上11點到凌晨1點是肝臟排毒的最佳時間段，這個時間最好趟在床上;很多朋友由于生活習(xí)慣以及工作方面的原因往往很晚才睡，其實這對身體的傷害是非常大的。睡眠是養(yǎng)顏的最好的方法，足夠的睡眠對于身體內(nèi)的平衡至關(guān)重要，但也不可貪睡，睡的太多。

五是要及時地為壓力尋找排泄口，壓力過大而沒有排泄口對身體的傷害是極為嚴(yán)重的，嚴(yán)重的話也會產(chǎn)生極端行為。